絶対！ダイエット！

怠けてた！！


ここ最近、なんか色々あって、怠け癖がついてしまった。

ブログの更新もなかなか出来ず。（気力の問題？！）

体重はというと、以前の頑張っていた自分は、何処へ〜〜〜〜。

って、感じで・・・体重７５．７キロ　　体脂肪　１８．６％

あぁ〜、なんて変わりよう。

でも、この二日ぐらいは、頑張ってるよぉ。

昨日はスロージョギングを一時間（４キロ）。

なんちゃって、筋トレも再開したし（次の日、筋肉痛と下痢）腹筋も頑張ったらこのざま。。。

火の呼吸法も再開したけど、花粉症で挫折。

鼻が詰まったり、くしゃみが出たりで、無理でした。

けど、なんかいい感じで、体重が落ちそうな予感がするぞぉぉ。

がんばろう。でも、やっぱり考えることがある。

ＢＭＩ＝２２でなく、２３の方が健康的でいいと思うんだけど、

２３の方で、体重を調整しようかなぁ〜。目標修正？！

笑うしかない


体重があと１００グラムで、７７キロに到達！！

焼き肉・・・来たなぁ〜。ズシッって来たなぁ〜。

超ベリーべりー美味しかったけど。

昨日の夕食は、焼そば・鰹のたたき

焼そばは、その前の残りの野菜を使っての焼きそば！！

でもって、ホットプレートで焼いている横で

前回の焼き肉の残りの肉を焼きつつ、まぁ〜一杯！

鰹のたたきで、またまた、一杯。

ってな感じで、気づけば・・・こんなんでました。（ぽこって、お腹が）

そんなこんなで、『まずい！』と思って有酸素運動を頑張ろうって

思った矢先にお久しぶりの『グキッ！！』

もぉ〜、いじわるなんだから。

しゃ〜ない、しゃ〜ない。運動はお休み〜。コルセット巻いて〜。静かに動く。

でも、軽くてよかった〜〜、不幸中のワイワイ　!(^Ｏ^)!（さいわいと、打とうとしてこうなりました）

けど、意外とワイワイの方が、楽しそうなので、『不幸中のわいわい！！』

しかし、目標体重の７２キロまで、約５キロも落とさなくちゃ

頑張る。頑張る。頑張る。でも、腰が良くなってからねぇ！

ふぅ〜〜

この何日間、ダイエット中のはずが、

食品の賞味期限がもうじき切れるとか、

近所の人が、大量に野菜をくれたり、

実家の親が、いろいろ持ってきてくれたりと

ありがたくいただきましたが、

こんなに急に短期間に食べ物が手に入ると

早く食べないと腐るといけないと思い、いっきに食べたんですけど、

体重もいっきに増えました。

まぁ、こんな時もあるもんだ。　ありがとぉ〜〜。



でもって、今週の土曜日の宴は、『焼き肉』で〜す。

久しぶりの焼き肉！！　　なんか行事がないと食べれない焼き肉なんです。

で、今回の行事は・・・がっちゃんジュニアの誕生日。

忙しかったので先延ばししていたのが、やっと今土に決定！！

またまた太るけど、しかたないよねぇ？！

その分、来週は、一気に落とす！！　という心構えではいます。

けど、意志が弱いのでどこまでいけるかわかんないけど、

がんばります。

現在の体重は、７５．８キロ（きょえ〜〜〜）　体脂肪　１７．２％

チョイ前は、７３キロ台だったのに〜〜。

♪いつも体重は、寝る前に量る〜の！！♪


週初め、体重増からのスタート。

先週の週末の宴が・・・二連ちゃん。

そのうちの一回は、まさかのおでん！！（つい最近したばかりなのに。）

で、もう一回は、結構な人数での宴！！（料理もすごいのがいっぱい。）

そんでもって、食った、食った。で、大満足！！

体重も大増加！！で７５．２キロ（その前は、７３．８キロでした）

その差、１．４キロ・・・これを、今週中に減らさねば、確実に脂肪が自分のものになる。

それと目標が、７２キロのなので、もっと頑張らねば。



そういえば、先週の土曜日に初めて、コストコに行きました。

すごく広く、すごい商品の数で、食料品の肉がデカイ！！のにびっくり！！

でもって、アメリカ産の牛肉のかたまりが、１００グラム　８０円　。

３０ｃｍぐらいのかたまりで、厚さが１０ｃｍぐらい。

国産の豚の細切れも１００グラム　８０円。

思わず購入。　

それと、これまた、人生で初なんですけど、

試食で並びました。（ちょっとしたアトラクションに並んでいる気分でした。）

すご〜い、人、人、人。　通路は、大渋滞。　

ほんま、繁盛してまんねんなぁ〜。

えぇ〜〜〜。　ほんまにぃぃぃ。

とうとう、がっちゃんとこの子供（がっちゃん１号）が・・・

新型インフルエンザになってしまったたたたた。

子供の体調が悪かったので、病院に電話をして

連れて行ったんです。

するとすぐ隔離。

検査をすると見事にＡ型ですって。

今の時期、Ａ型は、新型インフルエンザのことです。って先生が。

そういえば、薬は、粉の吸入タイプ（イレンザ？）とタミフルのどちらにしますかって

聞かれて、迷わずタミフルでと言ってしまった。

粉の吸入は効き目が悪いみたいに聞いたので、それでなんですけど。

でも、二日間は、そばにいてくださいねぇ！！って言われた。

そうなんだぁ〜。でも、し・ご・とは？　共働きですけど・・・と思いながら

家に帰宅。

そんでもって、家に帰って、がっちゃん１号は、隔離。

みんなマスク着用。消毒液〜ＯＫ！

手洗い。うがいは絶対にして。

ふぅ〜。　でも、タミフルを飲むと二日で熱は下がるそうです。（先生談）

よかったぁ〜。

でも、絶対に、うつらないようにしなくちゃ。

それにしても、疲れたなぁ〜。　

今、むちゃくちゃ流行ってるもんねぇ。

がっちゃんの周りは、学級閉鎖、学年閉鎖がバンバン出ています。